Короче, простыми словами, будете мало есть
Почему мало есть — плохая стратегия. Без достаточного количества углеводов тело теряет мышцы, а не жир.
Почему «мало есть» — плохая стратегия для похудения
Почему «мало есть» — плохая стратегия для похудения
Многие начинают путь к стройности с самого банального — резкого урезания калорий.
Меня тут все потеряли, но я не потерялся!
Вернулся после перерыва с полезным постом, навеянным работой с подопечными. О балансе работы и жизни летом.
Итоги конкурса!
Итоги конкурса! Ох и нелегко мне было подводить итоги, понравились абсолютно ВСЕ присланные ответы. Ваша мотивация поистине на высоком уровне!
Хочу сегодня подвести итоги конкурса, до 15:00
Подведение итогов конкурса. Ответы участников зарядили мотивацией — почитайте в комментариях.
А давайте конкурс устроим?
А давайте конкурс устроим? Приз - бесплатная тренировка со мной в нашем зале. Задание: придумать самую лучшую причину, зачем вам нужны…
Наблюдаю интересную тенденцию
Почему люди бросают тренировки, когда заканчиваются деньги на тренера. Даже 1-2 раза в неделю сохраняют результат.
Хорошая тренировка не та, после которой выползаешь чуть
Хорошая тренировка — не та, после которой еле ходишь. А та, после которой полон сил и энергии.
Как же я люблю обратную связь
Почему обратная связь от подопечных так важна для наставника. Не стесняйтесь благодарить тех, кто вам помогает.
Почему тянет на сладкое, хотя раньше его не хотелось?
Почему тянет на сладкое, хотя раньше его не хотелось? На массе я ем 4000-4500 ккал, тренируюсь 5 раз в неделю, еще и бегаю, и на роликах…