Архивы рецепты

Рецепт ПП рамёна с курицей

Отличный баланс для ПП-версии рамёна: много белка, немного жиров, умеренные угли — можно смело включать в рацион даже при контроле калорий.

Из 15 записавшихся пришёл один. Почему люди находят время на всё, кроме себя — и как это изменить.

Общались сейчас с клиентом по питанию, и встал вопрос о еде в ресторанах - как взвешивать-то и вносить, и считать?

Ребята, полно вкуснейших альтернатив традиционному майонезу. Майонез не подходит для похудения из-за высокой калорийности (около 600-700 ккал…

Как правильно ужинать, если ложишься поздно? Если ужин поздний, ничего страшного – главное, что ты ешь и сколько.

Можно ли ужинать за 3 часа до сна? Разбираемся с фактами Много лет нам говорили, что есть на ночь вредно: замедляется метаболизм, еда…

Рецепт блинов на масленицу: Мягкий творог 280 г (5%) Яйцо 3 шт Молоко 120 г Сахзам 60 г Мука 120 г Горячая вода 120 г КБЖУ 787 61 17 94…

Я наконец-то понял, чего мне так не хватало, пока я занимался путешествиями. Общения. Да, представляете?

Правило здоровой тарелки Всё гениальное просто! Половину тарелки занимают овощи и фрукты, а остальные 50% делят между собой белковые продукты…