Статья
КОНСУЛЬТАЦИИ С ПСИХОЛОГОМ ПО ПИТАНИЮ И МОТИВАЦИИ
Если вы чувствуете, что с питанием уже всё понятно, но остаются эмоциональные срывы — подключаем работу с психологической стороной.
На консультациях мы:
- учимся проживать эмоции без еды
- разбираем, как справляться со стрессом и тревогой
- находим способы поддерживать себя
- анализируем конкретные ситуации, срывы и внутренние блоки
- разбираем мотивацию — почему цель теряет смысл и как вернуть энергию действовать
- формулируем реальные, достижимые цели и выстраиваем маршрут к ним
- учимся сохранять фокус и внутреннюю устойчивость, даже когда «ничего не идёт по плану»
Формат: видеозвонок Длительность: 55 минут Стоимость: 2500 рублей Рекомендую: 1 сессию в неделю
Цель не в том, чтобы просто «держать питание под контролем».
Цель — чувствовать себя спокойно и уверенно в своём теле, понимать свои потребности и идти к целям без надрыва.
Когда еда перестаёт быть способом справляться с эмоциями, а мотивация перестаёт зависеть от настроения — тело, сознание и результаты начинают работать в одну сторону.
