Как и чем я могу быть полезен

Не идеальный план. Понятный следующий шаг.

Я работаю на стыке тренировок, питания и психологии. Можно прийти с одной запутавшейся задачей, заказать понятную программу или пройти месяц с обратной связью — выберите формат по тому, сколько поддержки нужно сейчас.

Рассказать о задаче

50 минут онлайн

Коуч-сессия

Приходите с конкретной задачей: про пищевое поведение, мотивацию, отношения с телом или то самое «всё понимаю, но не делаю». За 50 минут мы отделим реальную проблему от шума и найдём следующий шаг, который можно сделать в вашей жизни, а не в идеальной.

Это формат для ситуации, когда не нужен долгий процесс, но нужен внимательный разговор, структура и взгляд со стороны.

Обсудить коуч-сессию

5 000 ₽

Программа тренировок включена

Месяц сопровождения в ТвК

Соберём программу под вашу цель, опыт, график и доступное оборудование, а затем будем вести её в «Тренере в кармане». В приложении останутся тренировки, выполнение и прогресс, а у вас будет обратная связь, когда жизнь внесёт свои поправки.

Подходит тем, кому мало просто получить план: важны регулярность, корректировки и человек рядом, который помогает не начинать всё заново после сложной недели.

Обсудить сопровождение

9 000 ₽

Персональная программа в приложении

Программа тренировок

Разработаю программу под вашу задачу и условия — для зала, дома или смешанного режима. Упражнения, подходы и последовательность появятся в «Тренере в кармане», поэтому план не потеряется в файлах и сообщениях.

Это хороший старт, если вы готовы заниматься самостоятельно, но хотите понимать, что именно делать и как двигаться дальше.

Заказать программу

2 500 ₽

Не уверены, что выбрать? Напишите пару предложений о задаче. Я отвечу, какой формат здесь разумнее — или честно скажу, если лучше обратиться к другому специалисту.

Написать Валентину