А сам я, кстати, больше люблю заказывать еду в Милти, если уж не получается приготовить дома.
По мне так у них супер вкусно, не так жирно (если повыбирать) и есть блюда с ВЫСОКИМ содержанием белка.
Бесплатные материалы по питанию — скачайте и начните разбираться
Полный набор PDF-материалов для тех, кто начинает разбираться в питании: подсчет калорий, работа с приложениями, белки, жиры, углеводы,…
