Заметка
На дефицит калорий я "сел" в субботу
Валентин Барко · · Питание · 1 минута чтения
В этом личном эпизоде я начал дефицит и увидел снижение показаний весов. Короткий срок не позволяет назвать весь отвес потерей жира. Такие наблюдения полезнее оценивать вместе с более длительной динамикой и самочувствием.
