Заметка

Покупаю отруби

Материал Валентина Барко о питании, тренировках и психологии.

Связанный разборМифы о питании: что правда, а что нет

Что делаю я? Покупаю отруби. Потому что от чипсов мой гастрит говорит мне привет и обостряется всегда.

Пачки мне хватает на неделю. Особенно вкусные - ржаные.

Жиров в них нет, только клетчатка и углеводы. Сложные хорошие углеводы и отличная клетчатка. И много их не съешь при всем желании.

Насыщает надолго, создает чувство наполненности и сытости.

А еще если посолить немного и посыпать разными специями, то получается ЛУЧШЕ даже чипсов.

Я их и в путешествия и в гости беру с собой на долгие посиделки, когда знаю, что захочется чего-нибудь эдакого.

Сюрпиз: пачка стоит всего 50 рублей.

Попробуйте!