Утро 1 января начал с сессии с коучем.
А что еще делать двум непьющим людям, как не помогать друг другу? 😂
Потом сделал небольшую перестановку в комнате, чтобы лучше снимались рилсы и решил размять мышцы и лимфу с помощью МФР ролла. Заниматься с ним очень легко и эффективно, сниму обучалку для вас.
Постарайтесь сегодня себя больше любить и беречь.
Спорт, бег, диету — оставьте на оставшиеся 364 дня. А сегодня кайфаните!
Погуляйте, сделайте растяжку или мфр массаж, поешьте и отдохните, побудьте с близкими и любимыми! Или с самими собой! ❤️
