Семинар: тренировки для начинающих

Я домонтировал и опубликовал пятый семинар про тренировки.

Считаю его одним из самых своих лучших и полезных. Тренировки в зале для начинающих:

• Почему заниматься на тренажерах лучше и для того, чтобы подтянуть тело, и для похудения?
• Как перестать бояться тренажеров?
• С чего вообще начать путь начинающему?
• Как прогрессировать, развиваться и достигать поставленных целей?

Крайне рекомендую к прослушиванию и просмотру всем, кто хотел бы начать тренировки, но боиться или был неудачный опыт.

Смотрим, слушаем: https://www.youtube.com/watch?v=KtN_pXNlyCI

Слайды доступны по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/DASJIEB1ARn1rA

Приятных тренировок, друзья!

PS. Все остальные семинары доступны по ссылке здесь.