Я домонтировал и опубликовал пятый семинар про тренировки.
Считаю его одним из самых своих лучших и полезных.
Тренировки в зале для начинающих:
— Почему заниматься на тренажерах лучше и для того, чтобы подтянуть тело, и для похудения?
— Как перестать бояться тренажеров?
— С чего вообще начать путь начинающему?
— Как прогрессировать, развиваться и достигать поставленных целей?
Крайне рекомендую к прослушиванию и просмотру всем, кто хотел бы начать тренировки, но боиться или был неудачный опыт.
Смотрим, слушаем: https://www.youtube.com/watch?v=KtN_pXNlyCI
Слайды доступны по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/DASJIEB1ARn1rA
Приятных тренировок, друзья!
PS. Все остальные семинары доступны по ссылке здесь.
