Сегодня провел смарт-старт по новой для ДДХ системе FullBody.
Как только узнал о возможности, сразу же «вписался» — это тренировка на все тело для новичков, на которой можно проработать все мышечные группы.
Я и сам сейчас буду тренироваться по аналогичной схеме — «на все тело».
В чем фишка не устану повторять, почитайте:
https://t.me/valbarkoclub/201
https://t.me/valbarkoclub/316
https://t.me/valbarkoclub/175
https://t.me/valbarkoclub/176
А здесь написаны основные принципы тренировок: https://t.me/valbarkoclub/178
Будете делать так — будет у вас гарантированный прогресс! Рекомендую!
Приходите ко мне на тренировки! На них ведь мы не только ваши мышцы потренируем, но и снабжу вас тонной полезной информации — прокачаю ваш мозг!
