Сегодня провел смарт-старт по новой для ДДХ системе FullBody

Сегодня провел смарт-старт по новой для ДДХ системе FullBody. Как только узнал о возможности, сразу же «вписался» - это тренировка на все тело для новичков, на которой можно проработать все мышечные группы.

Я и сам сейчас буду тренироваться по аналогичной схеме - «на все тело».

В чем фишка не устану повторять, почитайте:

https://t.me/valbarkoclub/201 https://t.me/valbarkoclub/316 https://t.me/valbarkoclub/175 https://t.me/valbarkoclub/176

А здесь написаны основные принципы тренировок: https://t.me/valbarkoclub/178

Будете делать так - будет у вас гарантированный прогресс! Рекомендую!

Приходите ко мне на тренировки! На них ведь мы не только ваши мышцы потренируем, но и снабжу вас тонной полезной информации - прокачаю ваш мозг!