Заметка
Кайфовый бот, советую попробовать
· Фитнес · 1 минута чтения
@feeziobot - там можно посмотреть упражнения подробнее.
Например, вбиваете номер - 155 - диафрагмальное дыхание.
Или 112 - 11 упражнений - Миофасциальный релиз (самомассаж)
Или ищите по каталогу упражнений.
И упражнения ТОЛКОВЫЕ!
