Заметка
Короче, простыми словами, будете мало есть
Материал Валентина Барко о питании, тренировках и психологии.
· Питание · 1 минута чтения
Короче, простыми словами, будете мало есть - будете мало активничать - заплывете еще бОльшим жиром, чем если бы нормально углеводов ели чистых, без жира, и тренировались по кайфу на максималках.
Люди, пока не перестанут бояться углеводов и не начнут их есть грамм 200+ в день, - НЕ ХУДЕЮТ!
Ну, а те кто продолжает бояться - тоже худеют, но за счет потери мышц и уже не у меня на ведении, нам с такими не по пути, горбатого, как говорится, могила исправит.