О его пути я писал уже здесь.
Сейчас его вес 93 кг и, похоже, он на этом не собирается останавливаться. И я тоже!
Никаких волшебных таблеток, только дисциплина и терпение.
Срывы тоже были. Много. И тренировки бросал. И наедался всякого. Но я вовремя подставлял плечо и мы шли вперед.
В этом деле главное — постоянство. В долгосрочной перспективе стратегия работает идеально.
Не стесняйтесь себя, стесняйтесь не менять себя к лучшему!
