Грань между ответственным подходом и наслаждением жизнью
· Фитнес · 2 минуты чтения
Часто обсуждаем, что фитнес не только прокачивает мышцы, но и помогает по-другому смотреть на жизнь и ситуации вокруг нас. Как пример возьмем перфекционизм. Обычно как бывает - мы делаем или превосходно, или никак. Черное и белое, без серых оттенков.
В этом-то и причина того, что люди часто не добиваются результатов, забрасывают на полпути, ведь им плохо в моменте, а хочется, чтобы было хорошо уже СЕЙЧАС.
Дак вот, мы слишком серьезно ко всему относимся - работа, тренировки, отношения, дружба. И долго выжидаем, боясь сделать хоть что-то на троечку, только вот на 5+ можно так и не дождаться…
А секрет прост - относиться ко всему проще и ДЕЛАТЬ регулярно. Это как с тренировками: можно приходить в зал только в идеальном настроении, когда есть энергия и силы, а можно прийти как есть (сонный, уставший, разбитый, грустный, на спаде и тд) и заниматься как можешь.
Волшебным образом оказывается, что даже вялая тренировка делает нас лучше, чем если бы мы забили и стали ждать следующего прекрасного состояния.
Так вот, не занимайте выжидательную позицию по жизни. Примите себя и любое ваше состояние, не надо с ним бороться или игнорировать. Скажите себе “да, сейчас так, а завтра будет иначе” и спокойно идите дальше.
