Top.Mail.Ru

Бейглы за 5 мин

Бейглы за 5 мин


Бейглы творожные за 5 минут🔥

Берем:
✅ Творог обезжиренный 360 г
✅ Яйца 2 шт
✅ Мука рисовая 50 г
✅ Сыр твердый легкий 100 г
✅ Чеснок сушеный
✅ Соль
✅ Зелень (укроп)

Сыр потереть на крупной терке, затем все перемешать, мокрыми руками слепить лепешку, пальцем сделать дырочку посередине.

Отправить запекаться на 20-25 мин 180 градусов

Получается около 10 штучек, КБЖУ 1 штучки — 106/11/4/6

Это только начало

В канале я пишу каждый день — про питание, тренировки, голову и реальную жизнь. Без мотивационных лозунгов, без идеальных схем. Честно и по делу.