Вторые блюда с высоким содержанием белка
· Питание · 1 минута чтения
Когда-то для своих подопечных по питанию сделал такую вот подборку, а почему бы не поделиться ей с вами?
Вторые блюда от ВкусВилл с высоким содержанием белка и относительно низким содержанием жиров: Биточек куриный с капустой и картофельным пюре Биточек сочный с пенне Бефстроганов из говядины с картофельным пюре Биточки из кролика с пюре из сельдерея и картофеля Блинчики с творогом Филе куриной грудки с перцем и чесноком, нарезка Филе куриной грудки запеченное Филе куриной грудки с прованскими травами Куриная грудка с гречкой и томатным соусом Куриное филе запеченное с овощамиКурица в сливочном соусе с гречкой Курица в сливочном соусе с рисомОладьи куриные Оладьи куриные с кабачком Оладьи печеночные с картофельным пюреОладьи печеночные Макароны «Бантики» в сливочном соусе с курицей и овощами Макароны бантики «Сливочный жюльен»Лосось в апельсиновом маринаде со спаржейБольшая порция плова с курицей и барбарисом Вафли из кабачка с соусом из тунца «Вителло Тоннато», яйцом и рукколой Вок с курицей Вок фунчоза с креветками Голубцы классические Голубцы ленивые из мяса птицы, 600 г Гречка с котлетами из индейки Гуляш из говядины с гречкой Драники овощные Жаркое из говядины с грибами Жаркое из индейки с тыквой Заливное из индейки Запеканка картофельная с курицей Запеканка картофельная с мясом Запеканка классическая Запеканка творожная с грушей Запеканка творожная с клубникой без добавленного сахара Запеканка творожная с черникойЗапеканка пастушья с тыквой и индейкой
Паста «Болоньезе»Паста с морепродуктами в сливочном соусе
Плов по-узбекски с говядинойПлов с курицей Картофель отварной с укропом, 500 г
Каша овсяная молочная с яблоком и корицей, 215 г Каша овсяная на молоке Каша овсяная со свежей голубикой и карамелизированными бананами Каша пшенная молочная с тыквой, 250 г Каша пшенная с тыквой и яблоком Каша рисовая безмолочная на кокосе, 250 г Каша рисовая молочная, 250 г Каша рисовая с манговым топингом Котлета рыбная с картофельным пюре
Что-то в составе могло измениться, конечно, поэтому обязательно смотрите, чтобы белка было больше, чем жиров, а если это гарнир или каша, то просто чтобы жиров было МАЛО (< 5-8г / 100г продукта).
Сохраняйте к себе и не забывайте подписываться на канал 🙂
