Давно хотел написать этот пост, да все дела, дела..
Ребята, девчата,
🆘 НЕ ЛЕЙТЕ МАСЛО НА СКОВОРОДКУ / В САЛАТ ИЗ БУТЫЛКИ!!! 🆘
Масло — самый калорийный продукт! Самый! 100г — 884ккал и 100г жиров!!!
И пусть оно будет хоть 100 раз полезным — льняным, тыквенным, оливковым или еще каким — лишнему весу на это наплевать, лишний вес = лишние калории.
Лить масло надо либо через чайную ложку — налили в ложку — опустили ее в салат/на сковороду, либо через кисточку — обмакнули кисточку/салфетку — смазали сковороду — пожарили.
Вы даже не представляете себе, сколько калорий вы можете сэкономить и насколько сильно одно это действие позволит вам похудеть.
Клянусь! Попробуйте!
Масло для худеющих — большое зло. Как и круассаны с яйцом, авокадо и лососем. Но это уже другая история.
