Нет. Через два месяца она только начинает укореняться, а чтобы закрепить её окончательно, может потребоваться год или больше.
Поэтому все эти «научу вас менять жизнь за 20 дней» – просто маркетинг, который не работает.
И вот вам подтверждение: даже привычка ходить в зал станет для начинающих автоматической только спустя пару лет регулярных тренировок.
Да, может мы, люди, и долго запрягаем — зато потом это практически на всю жизнь.
Так что давайте формировать правильные привычки не спеша 🙂
