Хорошая тренировка не та, после которой выползаешь чуть живой, а та, после который ты бодр, полон энергии и готов покорять этот мир в сильном и красивом теле!
Тренируйтесь разумно, а не на износ!
Хорошего дня, друзья! Неделя подходит к концу, скоро уже выходные!
