Когда прекращаются персональные тренировки

Иногда после прекращения персональных тренировок человеку сложно сохранить и самостоятельные занятия. Причины могут быть разными, в том числе деньги, расписание и самочувствие. По отсутствию человека в моём зале нельзя судить, заботится ли он о себе.

Если хочется продолжить с меньшими затратами, можно обсудить посильный самостоятельный план. Примеры фулбоди и повседневное движение доступны в блоге. Нагрузка подбирается под текущие возможности, а не из чувства вины.