Это вообще мегатренд! Каждый нутрициолог и тренер сейчас снимает десятки роликов, как от них избавиться.
Да никак, дорогие, не избавиться, если вы вчера побаловались бокальчиком белого или красного. А еще если выпили стакан воды или чая на ночь, заправили еду соевым соусом или поели маринованных огурчиков 🤷♀️
Было? Значит отеки на утро — норма, но они пройдут 😉
К моменту выхода из дома от них вполне можно избавиться, если встать на полчаса раньше и сделать легкую зарядку. Любую! Лучшее средство!
А еще, как странно бы это ни звучало, но чтобы меньше отекать, нужно больше пить. И неважно чего — чая, кофе, цикория, воды или морса. Просто пейте больше жидкости (главное не на ночь) и меньше жидкости будет задерживаться.
Организм умный — если поступает достаточно, значит задерживать ничего не надо👌
