Немного про отеки

Это вообще мегатренд! Каждый нутрициолог и тренер сейчас снимает десятки роликов, как от них избавиться.

Да никак, дорогие, не избавиться, если вы вчера побаловались бокальчиком белого или красного. А еще если выпили стакан воды или чая на ночь, заправили еду соевым соусом или поели маринованных огурчиков 🤷‍♀️

Было? Значит отеки на утро - норма, но они пройдут 😉

К моменту выхода из дома от них вполне можно избавиться, если встать на полчаса раньше и сделать легкую зарядку. Любую! Лучшее средство!

А еще, как странно бы это ни звучало, но чтобы меньше отекать, нужно больше пить. И неважно чего - чая, кофе, цикория, воды или морса. Просто пейте больше жидкости (главное не на ночь) и меньше жидкости будет задерживаться. Организм умный - если поступает достаточно, значит задерживать ничего не надо👌