Фитнес

Обязательно ли тренироваться в обуви? С ростом популярности домашних тренировок этот вопрос возникает всё чаще.

Обувь для силовых тренировок. Какая лучше? Для силовых тренировок в зале лучше всего подходят три типа обуви, в зависимости от вида упражнений: 1.

Зачем следить за дыханием на силовой тренировке. Стабилизация корпуса, маневр Вальсальвы и безопасность.

Наконец-то слу-чи-лось! Я домонтировал и опубликовал пятый семинар про тренировки. Считаю его одним из самых своих лучших и полезных.

Ура, наконец-то фитнес-тур в Калининград 24-27 апреля 2025 года! Четыре дня, полные открытий, ярких впечатлений и вкусов настоящего западного…

Много - плохо, но мало - еще хуже! Мои клиентки на онлайн-ведении по питанию часто задают один и тот же вопрос: "а давай сделаем 900 ккал?

Последняя возможность вписаться в Лазертаг! А если не наберем кворум (пока нас 7), то сменим активность на другую, ничего страшного.