Протеин — нужен ли?
Что такое ПРОТЕИН и нужен ли он тебе? Протеин (в переводе с англ. белок) – это не что-то сверхъестественное, это концентрированный белок,…
Безумно приятно, когда у моих подопечных по питанию
Когда у подопечных меняется мышление — меняются пищевые привычки. Лишний вес уходит без страданий и диет.
Почему готовое меню — худшее решение, если хочешь похудеть?
Почему готовое меню - худшее решение, если хочешь похудеть? На первый взгляд, идеальный вариант - каждый день расписан и посчитан, не надо…
Воскресенье — время для себя!
Воскресенье - время для себя! Сегодня готовили плов из курицы! Полезный, вкусный и нежирный. В следующем посте поделимся рецептиком
А еще за…
Коровье VS растительное
Почему все вдруг подсели на растительное молоко?
Мальчишки и девчонки, качочки и кочки!
Мальчишки и девчонки, качочки и кочки!
ТОП вкусняшек для фигуры
Топ протеиновых батончиков для перекуса: высокий белок, мало жиров, удобно носить с собой. Ссылки и КБЖУ.
Мой спортпит
Какой спортпит я использую? Кому есть смысл его добавлять? 1) Протеин - порция 23г белка, 1-2 раза в день - просто выпить, в кашу или готовить…
Психология · Мотивация · Результаты
Навигатор по каналу: все ключевые посты по психологии, питанию, тренировкам и кейсам — в одном месте.
Публикация от 2024-11-20
Пост от ноября 2024 года. Обновление контента в процессе.