Архивы Блог

Йога, на которой вы не только расслабите

Йога, на которой вы не только расслабите и мышцы, и мозг, но и потратите 500+ калорий - yogaspace.ru Мне прям ПОНРАВИЛОСЬ!

Ребята, полно вкуснейших альтернатив традиционному майонезу. Майонез не подходит для похудения из-за высокой калорийности (около 600-700 ккал…

Про сон. Точнее — про то, как сильно мы его недооцениваем. У меня есть клиентка. До отпуска она жила в режиме: работа, стресс, дедлайны,…

Про «вредную» еду и почему она не вредна Тема «вредной» еды всплывает постоянно. Фастфуд — вредно, потому что заморозка, майонез и масло,…

Обязательно ли тренироваться в обуви? С ростом популярности домашних тренировок этот вопрос возникает всё чаще.

Обувь для силовых тренировок. Какая лучше? Для силовых тренировок в зале лучше всего подходят три типа обуви, в зависимости от вида упражнений: 1.

Готовлю пост о правильной обуви для тренировок. Задавайте вопросы в комментариях — отвечу в материале.

Обзор банного комплекса «Таежный» недалеко от Коньково: горячий чан, ледяные купели и отличный пар.

Головокружение на силовой тренировке: причины, связь с дыханием и давлением, и как этого избежать.

Зачем следить за дыханием на силовой тренировке. Стабилизация корпуса, маневр Вальсальвы и безопасность.