Возвращаюсь в эфир!
Возвращаюсь в эфир!
Семинар: январь 2025
Запись моего семинара о питании и похудении на YouTube. Обязательно к просмотру для тех, кто хочет разобраться.
Вот сюда пойдем в это воскресенье, какой же кайф
Приглашение на совместный выход в батутный центр: тренировка с тренером, общение и веселье для всех уровней.
Хочу поприветствовать всех новых участников группы!
Хочу поприветствовать всех новых участников группы! Да, я решил объединить людей под девизом "БОЛЬШЕ ЧЕМ ФИТНЕС" в группу, создав такой вот…
Семинар провел, оооочень доволен!
Семинар провел, оооочень доволен! Какие же вы крутые! Находите время, внимательно слушаете и задаете классные вопросы!
Ребята и девчата!
Ребята и девчата! ЗАСТОЛБИТЕ ДАТУ! ФИТНЕС-БАНДА СНОВА СОБИРАЕТСЯ! Воскресенье, 26 января, 17:00. Стартуем от ДДХ Коньково или кто откуда…
Завтра состоится мой семинар, на котором я хочу
Анонс семинара о тренировках для начинающих: как не бояться зала, с чего начать и как достигать целей.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ ПОСЛЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ?
Что происходит с белками, жирами и углеводами после пищеварения. Всасывание, транспорт и использование энергии.
КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ?
КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕСС ПИЩЕВАРЕНИЯ? Обсуждали мы тут на днях с подопечным скорость усвоения разных нутриентов, и я решил раскрыть эту тему для…
Углеводы на ночь — можно!
УГЛЕВОДЫ НА НОЧЬ НЕЛЬЗЯ!!! Недавнее исследование (PMID: 39585451) показало, что употребление углеводов на ночь не препятствует процессу жиросжигания.