Архивы питание

А сам я, кстати, больше люблю заказывать еду

Предпочитаю заказывать еду в Милти: вкусно, не жирно и можно подобрать блюда с высоким содержанием белка.

Подборка готовых блюд из ВкусВилл с высоким белком и низким содержанием жиров. Удобно для занятых подопечных.

Пошаговая система для эффективного и безопасного старта на пути к новому телу. Главное — быть последовательным и терпеливым.

Ох, какой я вам подарок приготовил! Закачаетесь! Просто так! От всей души и чистого сердца! Короче, я сажусь на "сушку", а точнее - начинаю худеть.

Привет! Смонтировал и выложил прошедший семинар на тему "Питание и похудение". Это первая часть. Уверен, каждый для себя найдет там зерно…

10 главных мифов о питании, в которые до сих пор верят многие

Чтобы правильно составить рацион, важно учитывать калорийность и баланс макронутриентов (КБЖУ: калории, белки, жиры, углеводы).

Как понять, что вы действительно нуждаетесь в пище, и это всё не игры разума?

Представим ситуацию одного из моих клиентов (на самом деле, большинства).