Архивы Питание

Общались сейчас с клиентом по питанию, и встал

Общались сейчас с клиентом по питанию, и встал вопрос о еде в ресторанах - как взвешивать-то и вносить, и считать?

Ребята, полно вкуснейших альтернатив традиционному майонезу. Майонез не подходит для похудения из-за высокой калорийности (около 600-700 ккал…

Про сон. Точнее — про то, как сильно мы его недооцениваем. У меня есть клиентка. До отпуска она жила в режиме: работа, стресс, дедлайны,…

Про «вредную» еду и почему она не вредна Тема «вредной» еды всплывает постоянно. Фастфуд — вредно, потому что заморозка, майонез и масло,…

Головокружение на силовой тренировке: причины, связь с дыханием и давлением, и как этого избежать.

Почему орехи – не лучший перекус для похудения Орехи – это полезные жиры, клетчатка и витамины. Но если ваша цель – похудение, их легко…

ПОЧЕМУ ВЕС ПЛАВАЕТ, А ЖИР – НЕТ? Сегодня без ссылок на исследования – просто логика и факты.

Мой скорректированный массонаборный «протокол» Ладно, это вполне себе нормальный и хороший перекус на весь день.

Убрал лишние углеводы, добавил кардио — жир ушёл, мышцы остались. Рекомпозиция тела на практике.

Омега-3: правда и мифы Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые играют важную роль в здоровье сердца, мозга и суставов.