Архивы Блог

Чем заменить чипсы?

Всем любителям чипсов посвящается! Ребятушки, родные, особенно девчонки... вы скорее всего не знали, но чипсы СУПЕР ЖИРНЫЙ продукт.

На дефицит калорий я "сел" в субботу. Уже ушло 2.5кг и, нет, это не вода. Дойду до 90 кг и посмотрю, что там и как будет по внешней форме.

Предпочитаю заказывать еду в Милти: вкусно, не жирно и можно подобрать блюда с высоким содержанием белка.

Подборка готовых блюд из ВкусВилл с высоким белком и низким содержанием жиров. Удобно для занятых подопечных.

Пошаговая система для эффективного и безопасного старта на пути к новому телу. Главное — быть последовательным и терпеливым.

Ох, какой я вам подарок приготовил! Закачаетесь! Просто так! От всей души и чистого сердца! Короче, я сажусь на "сушку", а точнее - начинаю худеть.

Привет! Смонтировал и выложил прошедший семинар на тему "Питание и похудение". Это первая часть. Уверен, каждый для себя найдет там зерно…

10 главных мифов о питании, в которые до сих пор верят многие

Чтобы правильно составить рацион, важно учитывать калорийность и баланс макронутриентов (КБЖУ: калории, белки, жиры, углеводы).

Эффективные способы поднять бытовую активность на работе и дома и начать, наконец, худеть: ✔️ Паркуйте машину за одну остановку от работы или…